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l'Aïkido et les enfants

Le club accueille les enfants à partir de 5 ans. Pour les enfants, l'apport de l'aïkido va être important. Par le biais d'une approche techniquo-ludique, l'enseignant va agir dans le domaine de la motricité, de la coordination et de la latéralisation. Discipline sans compétition, l'aïkido se révèle être un formidable outil de développement personnel en permettant aux enfants ayant "un trop plein d'énergie" de se canaliser et à ceux un peu plus "timorés" de prendre confiance en eux. Enfin, pour les plus grands, on rentre dans la technique proprement dite, on sort donc du ludique pour entrer dans le martial. Assez vite l'enfant va manipuler les armes de l'aïkido ( bâton, sabre en mousse ) ceci afin de lui permettre de travailler sur des domaines comme le respect de l'intégrité de l'autre, la maîtrise du geste

photo au bâtonphoto au bâton

l'Aïkido et les adultes

Pour les adultes, outre une fantastique discipline d'auto-défense, l'aïkido est un très bon moyen de faire face au stress de la vie quotidienne. Pas d'adversaire mais un partenaire qui vous aidera à construire un mouvement en harmonie avec vous, pas de compétition donc une progression adaptée à votre ryhtme. D'un point de vue technique, l'ensemble des techniques d'aïkido sont exécutées sans force, tout en rondeur, les risques de traumatismes sont donc limités. Toutes les séances sont donc faites pour permettre de retrouver l'amplitude musculaire que vous avez perdu, d'ailleurs chaque séance se termine par des étirements. L'aïkido est bien être, l'aïkido est avant tout une hygiène et une philosophie de vie